معرفی ارزش های غذایی و مواد مغذی موجود در چغندر ...
منگنز باعث حفظ عملکرد درست مغز و اعصاب شده و با توانایی بدن برای تولید هورمون های خاص و بافت همبندی مرتبط است. با هر وعده مصرفی ۷ درصد از نیاز روزانه به پتاسیم و ۵ درصد از نیاز روزانه به منیزیم قابل دریافت خواهد بود.