گیاهان درمانکننده بیخوابی را بشناسید
بی خوابی مشکل بسیاری از افراد است. برخی از گیاهان میتوانند خواب شما را تنظیم کنند. افراد مبتلابه اختلال خواب ممکن است در رختخواب مدتها بیدار بمانند و کیفیت بدخواب باعث شود بعد از خوابیدن احساس طراوت نداشته باشند.