بهتر آموزش دهید: غلطک های کف برای کوهنوردی - شیوه زندگی - 2022
فشار وارد شده به آزاد شدن فاشیا (به عنوان مثال بافت پیوندی) درون و بین عضلات از کشش و چسبندگی غیر ضروری کمک می کند. نتیجه: گردش خون بهتر و در نتیجه بازسازی سریع. غلتک فوم در برابر عضلات دردناک